Μπορώ να πάω διακοπές ενώ πάσχω από ΧΑΠ;
Η εμφάνιση μιας νόσου δεν σημαίνει ότι πρέπει να περιορίσει τις εξορμήσεις σας ακόμη και αν αυτές επρόκειτο να διαρκέσουν μερικές μέρες. Τα πράγματα είναι σχετικά απλά όταν πάσχουμε από ΧΑΠ και λαμβάνουμε φαρμακευτική αγωγή η οποία είναι ικανή να κρατάει σταθερή την κατάσταση της υγείας μας. Η σωστή οργάνωση και φυσικά η κάλυψη από την αναγκαία φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνετε για όλο το χρονικό διάστημα των διακοπών είναι αρκετά για να μπορέσετε να περάσετε λίγο χρόνο στο αγαπημένο σας μέρος και να ανανεωθείτε. Όλα αυτά βέβαια με την σύμφωνη γνώμη του ιατρού σας ο οποίος θα πρέπει να είναι ενήμερος για την ενέργεια σας και διαθέσιμος σε περίπτωση που χρειαστεί η επέμβαση του.
Τι γίνετε όμως αν κάποιος ασθενής είναι οξυγονοεξαρτώμενος;
Στις περισσότερες περιπτώσεις είναι εφικτό να ταξιδέψετε και κατά την διάρκεια της οξυγονοθεραπείας. Από τα πλέον αναγκαία είναι η απόκτηση ενός φορητού συμπυκνωτή οξυγόνου. Προσοχή, δεν είναι όλοι ίδιοι. Ζητήστε από τον ιατρό σας πληροφορίες και συμβουλές, και φυσικά ανάλογα με την περίπτωση ό,τι άλλο σας συστήνει. Αν επρόκειτο να ταξιδέψετε με αυτοκίνητο, η χρήση του φορητού συμπυκνωτή οξυγόνου είναι πολύ εύκολη καθώς τροφοδοτείται επαρκώς από την ίδια υποδοχή που κουμπώνει και ο αναπτήρας του αυτοκινήτου ή ο φορτιστής του κινητού.
Κύριο μέλημά μας είναι να φροντίζουμε τον εαυτό μας, να μην τον εκτεθούμε σε χαμηλές θερμοκρασίες γιατί μπορεί να προκληθεί συστολή των αεραγωγών και έντονη παραγωγή βλέννας. Κατάλληλα επίπεδα θερμοκρασίας θεωρούνται από 19 έως και 21 βαθμοί Κελσίου. Χρησιμοποιούμε μάσκα προστασίας όταν είμαστε σε κλειστό περιβάλλον, όπως αυτό του αυτοκινήτου, με άλλα άτομα για να φιλτράρουμε τον αέρα που εισπνέουμε.
Σε περίπτωση που σκοπεύετε να ταξιδέψετε με πλοίο ή να πάτε μια κρουαζιέρα θα πρέπει να γνωρίζετε αρχικά ότι υπάρχει η δυνατότητα υποστήριξης ενός ασθενούς με ΧΑΠ που λαμβάνει οξυγονοθεραπεία καθώς έχουν προστεθεί συμπυκνωτές οξυγόνου σε αρκετά πλοία. Στις περισσότερες κρουαζιέρες επιτρέπεται η χρήση των συμπυκνωτών οξυγόνου ενώ κάποιες εταιρίες παρέχουν τους δικούς τους κατά την εν πλω χρήση. Υπάρχουν μερικές ιστοσελίδες όπως η travelwithoxygen.com που παρέχουν πληροφορίες σχετικά με το ποιες εταιρίες, που οργανώνουν κρουαζιέρες, παρέχουν δυνατότητες οξυγονοθεραπείας καθώς και τις πολίτικές και τους όρους χρήσης αυτής. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες ώστε να οργανώσετε με ασφάλεια την κρουαζιέρα σας και επικοινωνήστε για επιβεβαίωση εύλογο χρονικό διάστημα πριν την προγραμματισμένη ημερομηνία αναχώρησης προς αποφυγή εκτάκτων καταστάσεων.
Ακόμη ένα μέσο μεταφοράς για πιο μακρινούς συνήθως προορισμούς είναι και το αεροπλάνο. Το να θέλει να πάει κάποιος ασθενής με ΧΑΠ, που λαμβάνει οξυγονοθεραπεία, διακοπές και μόνο μέσο για να φτάσει στον προορισμό του είναι το αεροπλάνο δεν αποτελεί πλέον πρόβλημα. Σε αυτήν την περίπτωση ισχύει περίπου ό,τι και στο ταξίδι με πλοίο με τη διαφορά ότι ο φορητός συμπυκνωτής που θα χρησιμοποιήσει κατά τη διάρκεια της πτήσης θα πληροί κάποιες προδιαγραφές και θα είναι εγκεκριμένος από το EASA. Θα πρέπει φυσικά να κάνετε γνωστή στην αεροπορική εταιρία με την όποια θα πετάτε την ανάγκη σας για χρήση οξυγόνου κατά την πτήση. Όπως στα πλοία, έτσι και για τα εναέρια μέσα υπάρχει ανάλογη λίστα που περιλαμβάνει όλες τις αεροπορικές εταιρίες που υποστηρίζουν τη χρήση οξυγονοθεραπείας καθώς και της πολιτικής που ακολουθούν γι’ αυτή, όπως για παράδειγμα το travelwithoxygen.com, και από εκεί μπορείτε να αντλήσετε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να οργανώσετε το ταξίδι σας.
Θαλασσινός αέρας και ΧΑΠ.
Ο θαλασσινός αέρας είναι κοινώς αποδεκτό ότι βοηθάει στην αναπνοή, ανοίγει της ρινικές χοάνες και περιορίζει τη βλέννα και τα φλέματα. Όλοι μας παίρνουμε μια βαθιά ανάσα σχεδόν αυτόματα, όταν βρισκόμαστε κοντά στο φρέσκο θαλασσινό αεράκι για να γεμίσουν τα πνευμόνια μας καθαρό αέρα, και αυτό μας προσφέρει μια μεγάλη ευχαρίστηση – ανακούφιση. Επιπροσθέτως, η βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας, η μείωση στην έκκριση βλέννας, ο περιορισμός του βήχα και η ισοστάθμιση των πιέσεων στους παραρρίνιους κόλπους έχουν καταγραφεί ως μερικά από τα κοινά συμπτώματα που εμφάνισαν ασθενείς με ποικίλα αναπνευστικά προβλήματα κατά τη διάρκεια μελέτης 48 εβδομάδων που πραγματοποιήθηκε στην Αυστραλία (Ferkol et al., 2006). Με βάση τα προηγούμενα λοιπόν μπορούμε να θεωρήσουμε ότι η αναπνοή του φρέσκου αέρα της θάλασσας βοηθάει τη θεραπεία αναπνευστικών προβλημάτων επομένως και της ΧΑΠ. Παρόλα αυτά όμως οι ασθενείς που είναι οξυγονοεξαρτώμενοι θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτούν το ιατρό τους πριν από την επίσκεψη τους στην παραλία.
Πηγές:
Canadian National Heart, Lung and Blood Institute, 2023. Living With COPD. [Ηλεκτρονικό] [Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς Πνευμόνων και Αίματος, Ζώντας με ΧΑΠ] Διαθέσιμο στο: https://www.nhlbi.nih.gov/health/copd/living-with [Πρόσβαση 11 07 2024].
European Federation of Allergy and Airway Disease, 2023. Healthcare. [Ηλεκτρονικό] [Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία για την Ελλάδα και τις Αναπνευστικές Νόσους] Διαθέσιμο στο: https://www.efanet.org/care/healthcare
European Lung Foundation, 2023. General Health Advice. [Ηλεκτρονικό] [Ευρωπαϊκό Ίδρυμα Πνευμόνων (ELF)] Διαθέσιμο στο: https://www.european-lung-foundation.org/[Πρόσβαση 07 11 2024].
Ferkol T, Rosenfeld M, Milla CE. Κυστική ίνωση πνευμονικές παροξύνσεις. J Pediatr. 2006 Feb;148(2):259-64. doi: 10.1016/j.jpeds.2005.10.019. PMID: 16492439.
NHS UK, 2024. Ζώντας με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ). [Ηλεκτρονικό] [Βρετανικό ΕΣΥ, Ζώντας με ΧΑΠ] Διαθέσιμο στο: https://www.nhs.uk/conditions/chronic-obstructive-pulmonary-disease-copd/living-with/[Πρόσβαση 11 07 2024].