ΧΑΠ ΚΑΙ ΚΑΘΑΡΙΣΜΑ ΣΠΙΤΙΟΥ

Καθαριότητα στο σπίτι και πνευμονοπάθειες.

Το πιο έντονο πρόβλημα που υπάρχει πάντα σε ένα σπίτι, και εξαφανίζεται ακόμη και με καθημερινό καθάρισμα, είναι η σκόνη. Η σκόνη σε ασθενή με ΧΑΠ αποτελεί έντονο πρόβλημα, όπως αναφέραμε σε άλλες ενότητες, και πρέπει να αντιμετωπιστεί προς αποφυγήν επιπλοκών. Καλό είναι να βρούμε κάποιον από το οικείο μας περιβάλλον να μας βοηθήσει στο καθάρισμα του σπιτιού ή να πληρώνουμε κάποιον ειδικό για να κάνει αυτή τη δουλειά για εμάς. Όπως και να ‘χει πρέπει να προσέχουμε πολύ κατά το καθάρισμα ή ακόμη αν είναι εφικτό να απέχουμε. H χρήση ενός ιονιστή θα μπορούσε να βοηθήσει. Ο ιονιστής είναι μια συσκευή που αντιλαμβάνεται τις διακυμάνσεις περιεκτικότητας των μικροσωματιδίων στον αέρα του σπιτιού, όπως η σκόνη, και λειτουργεί αναλόγως για να καθαρίσει την ατμόσφαιρα. Εκτός από τη σκόνη βέβαια έντονο πρόβλημα αποτελούν και τα ίδια τα καθαριστικά.

Τι πρέπει να προσέξω όταν αγοράζω καθαριστικά;

Αυτό που πρέπει να προσέχουμε  όταν αγοράζουμε προϊόντα καθαρισμού είναι να επιλέγουμε απορρυπαντικά και γενικά καθαριστικά που είναι ελεγμένα – πιστοποιημένα.  Είναι σημαντικό η περιεκτικότητα των δραστικών ουσιών να είναι κατάλληλη για να μην προκαλεί ερεθισμούς. Aποφύγετε την αγορά καυστικών ουσιών που μπορεί να επιφέρουν βήχα ή αν είναι απαραίτητη η χρήση τους χρησιμοποιήστε γάντια και μάσκα. Αρκετά καθαριστικά, κυρίως αυτά που προορίζονται για το πλύσιμο των ρούχων (υγρό απορρυπαντικό πλυντηρίου, μαλακτικό) ή αυτά που καθαρίζουμε το πάτωμα, έχουν πολύ έντονη μυρωδιά με αποτέλεσμα να μας ερεθίζουν. Eπιλέξτε εκείνα που έχουν λιγότερες προσμίξεις και ουδέτερα αρώματα. Τέλος, καλή πρόταση αποτελεί η χρήση αγνών καθαριστικών με υλικά που υπάρχουν σε όλα τα σπίτια και μπορείτε να τα φτιάξετε μόνοι σας. Ο αερισμός του χώρου ακόμη παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, όχι μόνο σε τακτά χρονικά διαστήματα διάσπαρτα μέσα στη μέρα, αλλά και αμέσως μετά το καθάρισμα για να ανανεωθεί ο αέρας και να εξαλειφθούν οι οσμές. Υπάρχουν φορές που ο εσωτερικός αέρας είναι περισσότερο επιβαρυμένος – μολυσματικός σε σχέση με το εξωτερικό και αυτό γιατί δεν ανανεώνεται επαρκώς. Αυτή η κατάσταση είναι ικανή να οδηγήσει σε παρόξυνση της ΧΑΠ επιβαρύνοντας περαιτέρω την υγεία του ασθενή.

Αγαπήστε το χώρο του σπιτιού.

Η παραμονή στο σπίτι, ειδικά για την περίοδο της άνοιξης, κρίνεται αναγκαία για έναν ασθενή με ΧΑΠ. Είναι πολύ σημαντικό να είστε προστατευμένοι και να μην κινδυνεύετε από αλλεργίες και λοιμώξεις που επιβαρύνουν την κατάσταση της υγείας σας. Προμηθευτείτε λοιπόν ό,τι είναι αναγκαίο για τον καθένα ώστε να περνάτε ευχάριστα το χρόνο στο σπίτι. Χαλαρώστε και απολαύστε την ηρεμία και την ζεστασιά του σπιτιού σας. Δανειστείτε βιβλία ή ανοίξτε ένα λογαριασμό σε ένα site ώστε να έχετε πρόσβαση σε ταινίες και σειρές. Βρείτε παιχνίδια διαδικτυακά που σας ενδιαφέρουν και κάντε καινούριους φίλους μέσα από αυτά. Μπορείτε επίσης να εκμεταλλευτείτε το χρόνο σας παρακολουθώντας online μαθήματα ή σεμινάρια σε όποιο τομέα εσείς επιθυμείτε (π.χ. μαγειρική).

Κλείνοντας λοιπόν θα λέγαμε ότι η αγορά και χρήση κατάλληλων καθαριστικών παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην αποφυγή ερεθισμών και κατ’ επέκταση τυχών επιπλοκών της νόσου, ενώ και η τακτική απομάκρυνση της σκόνης κρίνεται αναγκαία. Αν μπορούμε να βρούμε άτομα από το οικείο περιβάλλον ώστε να μας βοηθούν ή ακόμη και να αναλάβουν πλήρως τις δουλείες του σπιτιού, θα λειτουργούσε θετικά για μας. Ακόμη, ενέργειες όπως η απαγόρευση του καπνίσματος στο σπίτι, η τακτική συντήρηση του κλιματιστικού, και ο περιορισμός των ακάρεων στα στρώματα και τα υφάσματα θα μπορούσαν να ενεργήσουν ενθαρρυντικά στον περιορισμό των παροξύνσεων. Σε περίπτωση που έχετε κατοικίδια, καλό θα είναι να εντείνετε τις επαναλήψεις στο καθάρισμα του σπιτιού μιας και τα κατοικίδια έχουν στο τρίχωμα τους πολλούς μικροοργανισμούς που είναι υπεύθυνοι για αλλεργίες. Η εμφάνιση υγρασίας σε τοίχους και η μούχλα μπορούν επίσης να επιβαρύνουν έναν ασθενή με ΧΑΠ για αυτό καλό θα ήταν να την απομακρύνεται και να διορθώσετε την πιθανή διαρροή που την προκαλεί. Η χρήση ενός αφυγραντήρα είναι εξαιρετική επιλογή για την απομάκρυνση της υγρασίας από το χώρο. Η παραμονή στο χώρο του σπιτιού μπορεί να γίνει πολύ ευχάριστη, αρκεί να ανακαλύψουμε τον τρόπο για να περνάμε καλά και μην ξεχνάτε υπάρχει κόσμος που λόγο υποχρεώσεων είναι σε μόνιμη κίνηση και θα έκανε τα πάντα για λίγο χρόνο παραμονής στο σπίτι.

Πηγή
National Heart, Lung and Blood Institute, 2022. The COPD Caregiver’s Toolkit: Τι πρέπει να γνωρίζω για τη διαχείριση του σπιτιού κάποιου που ζει με ΧΑΠ;, Bethesda, Maryland: NIH. https://www.nhlbi.nih.gov/sites/default/files/publications/COPD-CaregiversToolkit-Managing-the-Home.pdf